当突然发生大地震时，如果一开始震级不高，人们应该迅速离开建筑物，疏散到开阔地。那些没有时间离开大楼的人经常被倒塌的房屋掩埋或受伤。
从中国唐山地震的数据来看，一些人能够在掩埋的废墟中生存是因为：1。他们没有遭受致命的内伤；2.设法找到出路，找到通风口，然后找到出口，迅速走出倒塌的房屋废墟；3.如果你听不到挖掘和搜索的声音，不要不必要地喊叫或投掷。惊慌失措、大喊大叫会加速新陈代谢，增加氧气消耗，并吸入大量烟雾和灰尘使人窒息。
可以看出，虽然目前人类无法完全避免和控制地震，但只要我们掌握自救和互救的技能，就可以将灾难降到最低。总结了以下几点：
1.保持冷静在地震中，观察到许多无辜的人不是因为房屋倒塌而被砸死或压死，而是因为精神崩溃、失去生存的希望、极度恐惧的喊叫。”；扼杀；我迷失了自我。这是因为叫喊会加速新陈代谢，增加耗氧量，降低体力和耐力；同时,呼喊必然会吸入大量烟尘,，
北京sk国际官方网站人防应急包厂家介绍说：容易造成窒息，增加不必要的人员伤亡。正确的态度是在任何恶劣的环境中保持冷静，分析环境，找到出路，等待救援。
2.止血、固定挤压伤和挤压伤是地震中常见的损伤。对于开放性创伤，出血应首先停止出血，抬高患肢，同时呼救。对于开放性骨折，不应进行现场复位，以防止再次发生组织损伤。一般用干净的纱布覆盖伤口，简单固定后进行手术。不同部位的裂缝应根据不同要求进行固定。根据不同的伤情,，
他们被分类并送往医院接受进一步治疗。
3.在正确处理伤口挤压伤时，尽量尽快释放沉重的压力。如有大面积损伤，应保持伤口清洁，并用干净纱布包裹伤口。当怀疑破伤风和气杆菌感染时，
立即与医院联系，以便及时诊断和治疗。对于大面积创伤和严重创伤的患者，可口服糖和生理盐水以防止休克。
4.防止火灾和地震往往会造成许多“危险”；“灾难”；，火是常见的一种。发生火灾时，应尽快离开火灾现场，脱下燃烧的衣服和帽子，或用湿衣服覆盖自己，
或在地上打滚，或直接浇水灭火。不要用双手拍打火焰，否则双手都会被灼伤。消毒纱布或干净的布，并送往医院进一步治疗。
5.同时，要预防破伤风和气性坏疽，尽快掩埋尸体，注意饮食和饮用水卫生，预防重大灾害后的疫情。
